お手伝いさせていただいた本が、無事、出版されたことにともない、ちょっとしたお祝いとして、品川プリンスホテルに泊まってきました。もちろん、お仕事（取材とアポイント）のついでです。
そんな品プリで、おおいにセルフイメージを高めてきたわけですが、そもそもセルフイメージってなんでしょうね。なんだか怪しげな雰囲気があります。
そこで、実務家（ライター）の目線から、セルフイメージの意義について考えてみました。
セルフイメージとは
そもそもセルフイメージとは、自分（セルフ）が潜在的に思っている、自分自身の姿（イメージ）のことです。たいていは、過去の経験や自身のスキルからつくられます。
このセルフイメージが高いと「あれもできる」「これも可能だ」となりますが、セルフイメージが低いと「自分にはムリだ」「できるわけがない」と考えてしまいます。
もちろん、あまりに高いセルフイメージは過大評価につながりますが、まだ、挑戦する心があるだけマシでしょう。自分を過小評価していれば、どんな小さなことでも、達成することはできません。
オカルトはもうたくさん
そんなセルフイメージですが、ネットで検索してみると、どうもうさんくさい情報ばかり……。やれ「笑顔が大事」とか、やれ「自分を見つめよう」とか。あげくの果てには「自己宣言（アフォメーション）によって自分を騙そう」とか。
それができれば苦労しません。だって、現実に目にしている・耳にしている自己像というのは、とてもセルフイメージを高めてくれるものではありませんから。たいていの人はそうですよね。
で、あるならば。セルフイメージを「自信獲得」のために使わずに、「目標達成」に活用すればいいのではないでしょうか。具体的には、「なりたい自分」と「現在の自分」との差を埋めるために、セルフイメージを使うのです。
明確な目標設定が達成へと結びつく
たとえば、ボクが宿泊してきた品川プリンスホテル。ちょっと奮発して35階の特別ルームに泊まったのですが、それはもう、素晴らしいお部屋でした。
品川を一望できる夜景。東京タワーもスカイツリーもクリアに見え、何時間でも眺めていられるだけのハイクオリティ。そこで飲むウイスキーは、いつもの何倍も美味しかったです。もちろん、最上階にあるバーにもおじゃましました。
さて、そうした経験を経て、ボクは何を思ったか。「このような夜景を手に入れるために、仕事を頑張ろう」。高層マンションの35階に住み、毎晩、夜景とともにリラックスタイムを過ごすために……。
思考から行動までを変化させる体験
そのために必要な年収、家賃、仕事の種類、そして戦略。すべては、単なるイメージではなく、具体的に割り出すことのできる数値です。
実現の可能性が高いか低いかは、ここでは問題ではありません。具体的な目標を設定したのなら、達成するために何が必要なのかを考えること。考え続けること。それだけです。
それが、本来の、セルフイメージの効能なのではないでしょうか。「なりたい自分」を逆算して、そのために必要なことを着実に進めていく。一歩一歩。迷ったときは、目をつむり、あのときのセルフイメージを思い出すだけです。
まとめ
いくら自己暗示が大事だからと言っても、ワイガヤしている居酒屋で、いつもの仲間たちと飲んでいるときに、「オレはいつか都心の高層マンションに住むんだ！」と豪語しても、達成するのは難しいでしょう。そんなイメージにリアリティはありません。
映像を脳裏に焼きつける。逆算して戦略を練る。そして、ハードワークによって栄光をつかみとる。この単純な作業の大切さを思い出すためにこそ、セルフイメージは活用できると思います。少なくとも、オカルトを追っかけていても、何も達成できませんよね。
