2018年11月
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読書を自分のものにする！アウトプットにつながる５つの思考法
読んだ本を、自らの血肉とするために。 アウトプットを前提として、本を読むことが求められます。インプットだけでなく、アウトプットを通じて、読...
大人が実践するべき学びの真髄！人生１００年時代を生き抜くために必要な「7つの行動」とは
学び続けること。 人生100年時代を生き抜くためには、これまでに学んだことを活かすだけでなく、“学び続けること”が不可欠と言えるでしょう。...
ストレスコントロールの決定版！ストレス対処法「コーピング」３つのポイント
私たちが普段、行っているあらゆる行為は、「ストレスフルなもの」と「ストレスレスなもの」に分類できます。 仕事とプライベートの境界線が希...
１日の活動時間が劇的にふえる！精神科医が実践する５つの集中力回復法
「せめてあと２時間、いや、１時間だけでもいい。もし、もし使える時間が増えたとしたら……」。 そんな思いを抱いている方に朗報です。 本...
インプットだけでは意味がない！自己成長に結びつく７つのアウトプット手法とは
「たくさん本を読んでいるのに、内容を覚えていない」 「セミナーに参加しても、学んだことが仕事に活かされていない」 「勉強した...
ポイントは“説明の順序”にあり！もっとも相手に伝わる説明の順番５ステップ
相手に“伝わる”説明ができるかどうか。そのことは、私たち現代人にとって、まさに死活問題です。それにより人生は、良くも悪くもなるためです。...