コラム
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１日の活動時間が劇的にふえる！精神科医が実践する５つの集中力回復法
「せめてあと２時間、いや、１時間だけでもいい。もし、もし使える時間が増えたとしたら……」。 そんな思いを抱いている方に朗報です。 本...
論文の構成から考える！論文作成に必要な３つのこと
論文を作成するとき、「何から手をつければいいのだろうか……」と悩んでいる人も多いことでしょう。実は、論文の作成には、一定の手順があります。 ...
「学問する」とはどういうことか ―学問の基礎としてはじめに学ぶべき3つのこと―
最初の大学生時代。私は、大学を、「モラトリアム期間を謳歌する場所」であり、かつ「就職予備校」のようなものとして捉えていた。 そのため、“答...
論文や雑誌記事などの文献検索に役立つサイトまとめ
研究を進めるにあたり、必要となるのが“資料”です。とくに、学術的なエビデンスに基づく研究を行うためには、国内・国外を含む文献（論文など）を読...
はじめてでも書ける！ビジネス書・実用書の書き方と作り方
「自分の名前でビジネス書や実用書を書いてみたい！」。そのように考えている方も多いのではないでしょうか。 ただ、ハードカバーの一般書とな...
Adobe Acrobat Reader DCでPDFファイルを閲覧する際の右側のメニュー（ツールパネルウィンドウ）を消す方法
PDFファイル（PDF文書）を開くために、「Adobe Acrobat Reader DC」を利用している方は多いことと思います。無料で...
村上春樹に学ぶ！活躍し続けるフリーランスに欠かせない「労働倫理」とは
フリーランスとして仕事をしていると、（監督者の有無という意味では）誰からも強制されていない分、いろいろな葛藤にさらされることになります。...
もはや“老後”など無い!? 平均寿命と健康寿命から考える「老後の不安」という虚構
「老後の不安」という言葉をよく耳にします。 生命保険文化センターが平成28年に行った調査によると、老後に「不安感あり」と回答した人の割合...
グッスリ眠ってスッキリ起きる！“即効”いびき対策グッズまとめ
私たちの生活において、「睡眠」が重要なのは言うまでもありません。 厚生労働省の調査によると、「日中、眠気を感じた」と回答した人の割合は男...
忙しいビジネスパーソンに最適！ 「痩せる」＆「パフォーマンスがあがる」脅威の“シリアルバーダイエット”とは
飽食の時代。食の悩みは複雑化しています。とくに、健康管理やダイエットという側面から食事について考えていると、どこまでも深い迷宮に迷い込ん...
どうしても集中できない人のための「集中力を高めるためにできること」
ひとつの物事に集中することができれば、どれほど人生は実り多いものになるでしょうか。仕事への集中、趣味への集中、そしてコミュニケーションへ...